水果木瓜船_【如花美眷】让女人更漂亮-----水果木瓜船_日志

时下女性们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容了，正所谓爱美之心人皆有之、爱美，是女人的天性。其实食用真正健康又具减肥效果的减肥水果才是正途。可能大家对减肥水果已经知道很多，可这里减肥效果最突出、保健功能最全、最适合女性朋友长期食用的要数木瓜了!木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，帮助我们消化肉类蛋白质，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性食纤维，它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想品。

菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。