鲈鱼(weever),又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。
第一次买鲈鱼,之前看菜谱的时候就知道鲈鱼的肉质非常好,却一直没机会尝尝,这鲈鱼也不是我买的,如果是我去菜市场,我是不怎么可能会买这么一条鱼回来的,原因很简单,其实我是不认识鱼的,分不清什么鱼叫什么名字。下午让他去的菜市场,他比较喜欢尝试买不同的鱼,但是却从来不自己做,喜欢扔给我,让我想办法做,这人真让人无语!哎!
本来还以为他买的是黄花鱼呢,想着烤黄花鱼也不错!当我在那里发表我的想法时,他竟然说那不是黄花鱼,是鲈鱼来着!
我跟他争论了很久,最后相信他说的了,于是上网百度撒,咱得知道这鲈鱼怎么吃好啊!
了解了一下,发现鲈鱼最适合清蒸、红烧或炖汤,那为了保持鱼本身的鲜美,清蒸是最好的选择了,看了几个菜谱,再结合现有的食材,做了这道清蒸鲈鱼。
吃完这次鲈鱼,我可以肯定的说,这是我吃过最好吃的鱼(如果让他看到我这样说,他又要说我自恋了!)!这是我第一次吃完鱼后还会在那里回味半天,使命感叹的!想了半天,实在找不出什么词汇来形容对这鱼的喜爱啊!那就一切言语尽在不言中吧!!!
食材明细:
鲈鱼一条
姜
蒜头
葱
萝卜干
肉末
味极鲜酱油
水淀粉
详细过程:
1、 鲈鱼一条(已让摊贩宰杀干净),洗净。
2、 在鱼身两面均切45°斜刀,间隔大概2厘米,往鱼身抹一勺料酒和一勺盐。抹匀腌一小时以上。
3、 准备好姜丝和葱以及一小团剁成末的肉团。
4、 在鱼身上下及鱼肚均放入适量姜丝、葱白段及蒜片,上蒸锅前,往鱼肚塞入肉团(这样蒸出来鱼身能保持饱满状态),撒上适量萝卜干碎,并淋一勺味极鲜酱油。锅里烧开水,放入蒸5分钟,熄火再虚蒸5分钟。(这过程不要揭锅盖哦)
5、 准备好萝卜干碎,蒜碎,葱花和2汤勺味极鲜酱油。
6、 蒸好鱼后,另起锅热油,炒香蒜碎和萝卜干碎。
7、 快速调入2汤勺酱油和蒸鱼蒸出的汤汁,最后用水淀粉勾薄芡。(这里要快,要不然汤就烧没了。)
8、 最后把汤汁淋在鱼上即可。
小贴士:
1、 鲈鱼一定要先用料酒和盐腌一腌,料酒可以去腥,盐可以入味,先腌过的鱼蒸出来觉得不会淡而无味。
2、 鲈鱼上蒸锅前一定要先烧开水,开水下锅蒸才能保证鱼肉的嫩滑。
3、 往鱼肚塞入肉团是为了蒸出来鱼身能保持饱满状态,这里也可以塞入较多葱结和姜丝。
4、 蒸鱼的时间根据鱼的大小调整,这条鱼大概半斤,蒸5分钟足矣,不过,一定要虚蒸哦!这样蒸出来的鱼松软嫩滑,味美芳香,并具有较高的营养价值。