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美味无极限——清蒸鲈鱼

映映爱美食 发布于 2012/3/17 10:06

鲈鱼(weever),又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为四大名鱼之一。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。

第一次买鲈鱼,之前看菜谱的时候就知道鲈鱼的肉质非常好,却一直没机会尝尝,这鲈鱼也不是我买的,如果是我去菜市场,我是不怎么可能会买这么一条鱼回来的,原因很简单,其实我是不认识鱼的,分不清什么鱼叫什么名字。下午让他去的菜市场,他比较喜欢尝试买不同的鱼,但是却从来不自己做,喜欢扔给我,让我想办法做,这人真让人无语!哎!

本来还以为他买的是黄花鱼呢,想着烤黄花鱼也不错!当我在那里发表我的想法时,他竟然说那不是黄花鱼,是鲈鱼来着!我跟他争论了很久,最后相信他说的了,于是上网百度撒,咱得知道这鲈鱼怎么吃好啊!了解了一下,发现鲈鱼最适合清蒸、红烧或炖汤,那为了保持鱼本身的鲜美,清蒸是最好的选择了,看了几个菜谱,再结合现有的食材,做了这道清蒸鲈鱼。

吃完这次鲈鱼,我可以肯定的说,这是我吃过最好吃的鱼(如果让他看到我这样说,他又要说我自恋了!)!这是我第一次吃完鱼后还会在那里回味半天,使命感叹的!想了半天,实在找不出什么词汇来形容对这鱼的喜爱啊!那就一切言语尽在不言中吧!!!

食材明细:

鲈鱼一条

蒜头

萝卜干

肉末

味极鲜酱油

水淀粉

详细过程:

1、  鲈鱼一条(已让摊贩宰杀干净),洗净。

2、  在鱼身两面均切45°斜刀,间隔大概2厘米,往鱼身抹一勺料酒和一勺盐。抹匀腌一小时以上。

3、  准备好姜丝和葱以及一小团剁成末的肉团。

4、  在鱼身上下及鱼肚均放入适量姜丝、葱白段及蒜片,上蒸锅前,往鱼肚塞入肉团(这样蒸出来鱼身能保持饱满状态),撒上适量萝卜干碎,并淋一勺味极鲜酱油。锅里烧开水,放入蒸5分钟,熄火再虚蒸5分钟。(这过程不要揭锅盖哦)

5、  准备好萝卜干碎,蒜碎,葱花和2汤勺味极鲜酱油。

6、  蒸好鱼后,另起锅热油,炒香蒜碎和萝卜干碎。

7、  快速调入2汤勺酱油和蒸鱼蒸出的汤汁,最后用水淀粉勾薄芡。(这里要快,要不然汤就烧没了。)

8、  最后把汤汁淋在鱼上即可。

小贴士:

1、  鲈鱼一定要先用料酒和盐腌一腌,料酒可以去腥,盐可以入味,先腌过的鱼蒸出来觉得不会淡而无味。

2、  鲈鱼上蒸锅前一定要先烧开水,开水下锅蒸才能保证鱼肉的嫩滑。

3、  往鱼肚塞入肉团是为了蒸出来鱼身能保持饱满状态,这里也可以塞入较多葱结和姜丝。

4、  蒸鱼的时间根据鱼的大小调整,这条鱼大概半斤,蒸5分钟足矣,不过,一定要虚蒸哦!这样蒸出来的鱼松软嫩滑,味美芳香,并具有较高的营养价值。

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