这简直不要太下饭……果断吃多了……
【材料】(1人份)茄子1个,猪肉末80g,洋葱1/2个,番茄酱40g
【配料】蒜末1大勺,罗勒1勺,胡椒粉1/2勺,橄榄油1大勺,韩国甜辣酱1大勺(可省略),盐少许
【做法】
1、茄子洗净,切成圆薄片。洋葱切成碎丁(用长茄子更好,我只能买到圆的…)
2、把茄子片铺在烤碗或者烤盘里。
3、猪肉末准备好,放入洋葱碎,倒入番茄酱。
4、加入蒜末、胡椒粉、罗勒、橄榄油。
5、加入1大勺韩国甜辣酱,少许盐,用筷子搅拌均匀。
6、把馅料均匀的铺在茄子上面
7、烤箱预热,220°烤30分钟即可。
如果用的是番茄沙司,可以少放一点甜辣酱,因为番茄沙司里面已经有糖了。如果是普通的番茄酱,可以根据口味再调入一点糖。
茄子烤到软软的才好吃。所以如果烤箱功率小,可以多烤一会儿。
配上刚焖好的麦粒饭,大口吃吧!
周末各种报告和作业的重压,只有靠美食慰藉了……吃饱饱了才有劲儿继续嘛