鱿鱼虾仁煲

丹青竹韵发布于 2012/3/21 20:58

这是一道补血养颜的汤煲，适合所有人食用，简单易做。

【鱿鱼虾仁煲】

原料：鱿鱼、虾仁、卤水豆腐、小油菜

调料：调料油、盐

做法：

1、鱿鱼治净、去黑皮、切块，入水汆烫

2、豆腐切片

3、虾仁治净去肠泥

4、小油菜洗净切段

5、净锅火加水，加盐、滴入调料油

6、下入豆腐

7、下入虾仁、鱿鱼煮熟

8、加入小油菜略煮出锅

加入金针菇或是面片也是很美味的哦～

调料油是预先做好的，没有的亲可以用色拉油，过两天将调料油的做法拍下来，因为现在家里还有所以亲们等等啊～

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