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锅塌菠菜

泽瑞妈妈 发布于 2012/3/22 09:32

      昨天做了菠菜汤还剩下一些菠菜,今早起来给闺女做了锅塌菠菜当做早点,又磨了点五谷豆浆,一家人的早点就解决了。

    主料:菠菜 鸡蛋

    辅料:面粉 淀粉 花椒粉 精盐 椒盐(番茄酱)

 

  做法:1 嫩菠菜除去老根均与沾上一层干面粉

            2 鸡蛋加入面粉湿淀粉打成鸡蛋糊(这步忘了没拍)

            3沾满干面粉的菠菜放入鸡蛋糊中。

            4所有的菠菜放入蛋糊中尽量都裹上蛋糊。

  5 平底锅烧热,放少量的花生油,把沾了蛋糊的菠菜一起推入锅内。

 6 中火煎至两面金黄。

 7 出锅改刀切成长方块,配上椒盐或番茄酱即可。

传统的锅塌要加入清汤或高汤之类的焖一会,可是我更喜欢煎至金黄配上椒盐。
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