早上去早市看见有卖青萝卜的,而且还是青萝卜,看见她清脆的样子就很有食欲,不假思索当即就买了一个,买的时候说实在的还没有打算怎么吃掉她,我知道青萝卜的营养价值也是很可观的,
主要功效;去脂降压,利尿消肿,提高人体免疫力,抑癌抗肿瘤。
青萝卜既可用于制作菜肴炒煮凉拌,既可以当做水果生吃,味道清爽,还可以腌制泡菜·酱菜·有很好的食用和医疗价值,民间早就有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康的说法”。所以说经常吃点萝卜还是有益健康的。
做中饭的时候想起来买的那个青萝卜,想了一下干脆晚饭就包青萝卜肉馅包子吧。说干就干吃过午饭我就开始和面,把面发上。其实我也是头一次用青萝卜做馅的,因为我问了那个卖肉的,她也说青萝卜可以用来包馅的,很好吃的,以前吃青萝卜也就是蘸酱吃或者腌咸菜。这次就换一个吃法吧。
主要食材;
面粉500g 猪肉馅400g 青萝卜600g 木耳30g
配料;
植物油适量 盐适量 自制山楂酒6g 自制虾粉3g 十三香适量 生抽适量 黄豆酱一汤勺 鸡精少许 酵母6g 糖少许
制作程序;
1,水280g,酵母6g,糖少许,面粉倒入面包机中,按和面10分钟,和好后安发面团发酵。
2,剁好的肉馅;
3,4,各种调料备好
5,6,7,备好的萝卜用擦板擦成细丝;
8.9,擦好的萝卜丝和切好的葱姜木耳沫备用;
10,11,肉馅先放少量水用筷子顺一个方向搅开,加入配料3,中的各种调料,搅拌均匀;
12,13,将擦好的萝卜丝放入锅里加入清水焯掉萝卜中的辣气;