藕是我百吃不厌的蔬菜之一,这个季节藕不少,价格也凑合,家里就没有断了买它,不是用来凉拌就是用来炒肉片,这次做个用豆豉炒的,不放肉,减肥。
材料:藕一切
配料:花椒,葱,姜,老干妈豆豉酱,盐,植物油
做法:
1, 葱姜切成丝备用,
2, 藕洗净削皮,切成小丁,
3, 不沾锅坐在炉子上,放少许的植物油,油热后放入花椒粒,再放葱姜丝,炒香,
4, 倒入藕丁,不断翻炒,
5, 倒一勺老干妈豆豉,翻炒均匀,再加适量盐,炒匀后盛入盘中。
注:藕要切成小丁,比较容易熟也更容易入味,还能保持嫩脆的口感,盐要看个人口味再加,因为老干妈豆豉本身就很咸了,另外油要少许,藕一点也不吃油,而且还用的是不沾锅,更省油呢,话说这个不沾锅真的是不沾啊,就是平底的炒菜还是不太习惯呢,哈哈。