话说经过一个冬天，长膘了好几斤呀。今天和朋友一起去爬山了，那个累呀。
生命在于运动，以后得多运动运动啦。
上菠菜吧~
主料：菠菜一小把，木耳十几朵，腐竹2根；
配料：小葱一小颗，蒜1瓣；
调料：香油，酱油，醋。
做法：
1，木耳和腐竹冷水泡发，洗净，开水焯熟，捞出放到碗里；
小葱洗净，切成小末，蒜瓣切成末；
菠菜洗净，折断，开水里焯熟，放到碗里。
2，将葱蒜末放到菜里，倒入适量的美味鲜酱油，盐，鸡精，香油和醋调好味道，倒入盘子里。即可食用。
