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土豆烤鲳鱼

爱跳舞的老太 发布于 2012/3/25 21:58

土豆烤鲳鱼

土豆烤鲳鱼这个菜,还是从学习意大利菜而演变来的。

原来这个菜名是“地中海风味烤鱼”,现在我没“迷迭香”草,

就用了自己喜欢的调料,土豆还是那个土豆,鱼也一样,调料变了,

菜名也变了。只是好吃的程度没有变。

做菜么,适合自己的胃口才是硬道理.

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用料;土豆180克,鲳鱼1条.

调料;油,盐,糖,料酒,鲜抽,胡椒粉,姜,葱,辣椒酱.

做法;

1.土豆去皮洗净,切厚片.

2.鲳鱼去肚去鳃洗净,在鱼背划上几刀,放入大盆,加姜.辣椒酱.糖.

3.放入葱,盐.鲜抽,料酒,胡椒粉,腌制20分钟.

4.把土豆片放入鱼盆里搅拌入味.

5.烤盘上垫锡纸,刷上一层油,放上土豆片,浇上一些腌汁与油。

6.放入预热好的烤箱,开180度,烤10分钟.

7.把烤盘拿出,把土豆翻一面。

8.把鲳鱼放在土豆上,浇上腌汁与腌料,浇上2调羹油.

9.放入烤箱上格,烤15分钟。

10.把烤箱移到下格,再烤10分钟,闷3分钟拿出。

11.在大盘里装上土豆片.

12.放上鲳鱼,浇上烤汁即可.

小贴士;

1.烤鱼的时间根据自己家的烤箱而定.

2.土豆片可以先放水煮几分钟再烤。

3.调料根据自己喜欢的口味而定.

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