健脑核桃粥

       核桃，大家都知道健脑补脑，增强抵抗力，煮成粥之后，便更有易于消化。也可以加入小米，能益肾、除热、解毒，再加上大米的丰富营养，是一道非常好的粥品哦！~~

【主料】

核桃

【配料】

银耳、大米、小米、冰糖

【做法】

1.准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳。

2.银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂。

3.将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水。

4.待水开，米快开花时，倒入银耳。

5.再依照个人口味放入适量冰糖。

6.直至煮到粥粘稠即可。

【温馨贴士】

有高压锅的朋友煮这个粥或更方便些。