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酱烧茄子

风再起时~ 发布于 2012/3/30 10:29
很喜欢吃烧茄子,可是烧茄子很费油,在家里用很多的油炸也不方便,而且也不健康,我
用慢火炒制的方法来烧茄子,真的是少油又美味哦~
 
 
 
 
原料:长茄子四根,青椒两根
调料:葱蒜适量,黄豆酱适量,料酒适量,味精适量
 
做法:
1、将茄子洗净切成滚刀块,再切面用刀划一下,以便更好成熟和入味
2、青椒洗净也切成小段,葱蒜切好备用
3、锅里油热后,将茄子倒入锅中煸炒
4、茄子很爱吸油,很快油就被茄子全吸进去了,这时要用中火慢慢的煸炒
5、过一会后,被吸进去的油会吐出一些,茄子也炒的有点焉了,这时把茄子盛出
6、锅里的余油烧热后,将葱蒜放进锅里炒香
7、将茄子也倒进去翻炒,烹上少许的料酒
8、把黄豆酱也倒进锅里,并加上少量的水烧一会
9、烧至茄子水汽收干,把青椒倒进去翻炒几下
10、放上少许的味精就可以出锅了
 

 

 

小贴士:

1、炒茄子的油不要放得太多,多煸一会,自然会吐出一些油

2、黄豆酱很咸,所以最好就不要再加盐了

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