下载 APP
搜索

百合猪心甜汤

吖冰
2012/3/30 14:01
 
最近忙于照顾姐姐的小BB,都没有多少时间上网,做菜发菜谱更是少之又少,想想真是不应该···暂时有空就发发之前发过菜谱的菜菜充数先,呵呵···
 
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

猪心除了养心安神、益脾止血的功效,还可滋补润燥,更可做成一道人人喜爱滴糖水。
 
 

材料:猪心1个、干百合适量、白糖适量。

做法:

1、猪心买回来后泡在清水中1小时,泡去血水。

2、百合洗净后用温水泡发。

3、猪心洗净后对半切开,洗去里面的血水跟黏物,切成薄片。

4、锅中放好需要的水量,倒入百合。

5、大火煮开后,转小火慢煮10分钟至干百合变软。

6、转大火倒入猪心片煮开。

7、下适量白糖煮开即可。

8、很吸引人的一道滋补的甜品做好啦,百合苦中带甜,猪心脆而嫩软。

 
 
小贴上
1、白糖的量视自己的口味而下,喜欢吃甜一点就下多点糖。
2、猪心煮熟即可,不要多煮,口感发硬就不好吃了。
3、如果觉得有腥味,猪心不防先焯水,再煮,汤会变得更清澈,我家喜欢吃原味,所以就没焯水。

下一篇

吖冰的日志

美食天下首页