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韭菜花炒豆干

下雨等彩虹 发布于 2012/4/1 00:06

韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。
韭菜花因其营养价值高,含有大量维生素、矿物质而深受大家的喜爱。中医认为韭菜花性凉,味辛,具有"补虚益阳,调和脏腑"的药用价值.

材料:

韭菜花100g      豆腐干60g      猪肉50g      适量      适量   鸡粉适量     酱油适量

做法:

1.材料等洗净备用

2.豆腐干先煮过

3.锅里的油热,放入肉末炒香

4.再放入豆腐干一起拌炒

5.接着放入酱油

6.放入韭菜花翻炒

7.起锅前放入盐,鸡粉就可以了

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