养颜健脑好饮品——黑芝麻核桃黑豆糊

橙枫叶

2012/4/3 07:46

黑芝麻、黑豆和核桃都是营养价值很高的食材，

将它们一起做成米糊喝，

营养很是全面哦，

而且还好吸收呢！

黑芝麻核桃黑豆糊

准备的食材：黑芝麻、黑豆、核桃、白糖

做法：

1.黑豆适量洗干净后用水提前泡制一晚

2.黑芝麻洗干净备用

3.核桃去皮后用水冲去表面碎渣

4.将泡好的黑豆、黑芝麻、核桃一起放入豆浆机中

5.选择米糊键，大约20多分钟就做好了

6.盛出来前，根据个人的口味在碗中加入少量的白糖调味即可

香香、浓浓的黑芝麻核桃黑豆糊就做好了！

很是不错哦！！

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