这个天 每天挂在嘴边的就是减肥 减肥啊
可是呢 很难管住自己的嘴
经常是看见好吃的 大脑暂时屏蔽了减肥的思想
所以最近呢 素食会比较多点
前段时间红肉吃的较多
身体负担不过来 这段时间要好好调理一下
当然如果每天吃素菜 那肯定也不行
会觉得没食欲吃饭的。
素食要是合理搭配 也是可以很下饭的
没有那么的淡
喜欢素食的朋友 要减肥的朋友 常关注哦
今天准备的豌豆跟冬瓜 玉米 都是很好的减肥菜品的
我放了一个红椒 稍微的有点点辣味 。
不喜欢的可以换成胡萝卜(⊙o⊙)哦
这样吃 没多少饭 菜多
但是也有一碗 看起来就是我今天也是吃了一碗饭的 不会等到下午自己找借口吃零食了
主料：冬瓜 豌豆 玉米
配料：红椒
调料：盐 白糖 鸡精 生抽
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步骤1）锅中入水 烧开 下豌豆 煮熟 捞出备用
2）锅内放油 下冬瓜粒 跟红椒
3）放入豌豆粒 翻炒
4）放入玉米粒
5）加盐 白糖 鸡精 生抽
6）翻炒均匀即可出锅
