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【飞鱼私房菜】经典美食——蕃茄炒蛋(甜味版)

我是小红
2012/4/7 12:46
从小嗜甜,妈妈无论是煮面食,还是最爱的蕃茄炒蛋,都是做甜的。还有最爱的糖水,绿豆汤,红豆汤,八宝粥,玉米花生……好多好多。
嗜甜的毛病还有一大堆,过年时的冬瓜糖条,莲藕糖,椰子丝,椰子糖块,姜糖,椰子煎堆,芝麻糯米糍,糯米糖年糕……哇~一大堆的甜食,都是我的最爱!(哈哈,说到美食就跑题了~~)
赶紧回到正题上!话说这个蕃茄炒蛋,从小喜欢吃蕃茄的我,这道菜简直是经典中的经典!蕃茄含丰富的维C,是减肥圣品和营养圣品哦!做法简单,香甜美味,而且营养丰富,是我最喜欢做而且最拿手的一道菜!





【步骤做法】:


1.材料准备1:1的鸡蛋和蕃茄,1/3小碗的温水,少许食盐和2汤匙白砂糖。
2.蕃茄切小片,打鸡蛋。
3.温水里加入少许食盐,搅匀。
4.将温水倒入鸡蛋中,搅匀待用。


5.热锅热油,倒入蕃茄翻炒。
6.待蕃茄有点脱皮后,加入白砂糖。
7.随之放入少许食盐(妈妈说,过甜就是咸,所以加入少许食盐,能让蕃茄更甜。)
8.翻炒直至有大量蕃茄汁即可,出锅。


9.热锅热油,倒入鸡蛋。
10.待鸡蛋约3-4成熟后,立即倒入蕃茄。
11.倒入蕃茄后煮开,再不停翻动。
12.翻炒至鸡蛋液全熟即可出锅。

飞鱼小提示:
1.蛋液加入温水,炒出来的蛋会更滑。
2.炒蛋的时候一定将油烧到滚烫,再下蛋液,这样不会粘锅。
3.蕃茄和蛋一定分开炒,这样炒出来的菜又漂亮又好吃。


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