好不容易休息一天，睡到12点多被电话吵醒，不得不起来
。。虽然肚子很饿，可就是不想煮饭吃，最要命的是隔壁飘来阵阵浓浓的鸡汤香，哇！口水简直流了一地呀，真是个挨千刀的。。。。
发现自己越来越懒了，化妆品，面膜经常是放到过期还没用完，涂涂抹抹闲麻烦。总觉得自己皮肤好，这些用不用都没关系的。不过我也不会亏待自己，会时不时煲四物汤，红枣水喝。我觉得这2样对女人是最好的，内调比外用更有用的，特别是在每次经期后喝四物汤最好了。如果不喜欢直接这样煲的，可以和鸡或者猪骨一起煲也可以的。
四物汤料基本上每个药店都可以买到，店员他们都知道的，直接会帮你秤好。
四物汤可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅；可补铁，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通的症状。
滋润肌肤、防止老化。
四物汤方中多为温补的行血药，有助于气血顺畅，温手脚，并使面色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化。
【材料】：当归25克 川芎6克 白芍10克 熟地15克
4碗水 蜜枣2颗（放了蜜枣煲出来就不会太苦，比较好入口）
1 ）当归川芎白熟地稍微冲洗一下，放入药煲里
2 ）蜜枣切成2半，放入药煲。
3）放入4碗水（平时吃饭的碗）
4 ）大火煲开，转中小火煲到剩一碗水，倒出放至温热即可饮用（大概煲30分钟左右，期间注意别煲干了）
日志
。。虽然肚子很饿，可就是不想煮饭吃，最要命的是隔壁飘来阵阵浓浓的鸡汤香，哇！口水简直流了一地呀
，真是个挨千刀的。。。。
，这些用不用都没关系的。不过我也不会亏待自己，会时不时煲四物汤，红枣水喝。我觉得这2样对女人是最好的，内调比外用更有用的，特别是在每次经期后喝四物汤最好了。如果不喜欢直接这样煲的，可以和鸡或者猪骨一起煲也可以的。
