下载 APP
搜索

【葱烤鱿鱼】改良版宁波菜

蔬菜苞苞
2012/4/11 10:17

宁波人喜欢用老酒和酱油做菜,什么葱烤鲫鱼,葱烤大排,葱烤青菜。。。

其实味道都还不错。但是青菜这样做,就有点不科学了,维生素C全部都没了。

宁波人不喜欢吃辣椒,他们的这个葱烤系列都不会放辣椒,我改良了下,放了些干辣椒,有点辣味,更合我的胃口。

葱烤鱿鱼

主料:鱿鱼300G,

配料:小葱一小把;

调料:老酒,生抽。

做法:

1,将鱿鱼清洗干净,撕去表皮,切成块;

葱去除根部和表皮,洗净备用;

热锅下油,放入干辣椒,迅速倒入鱿鱼翻炒;

2,迅速翻炒鱿鱼,这时候会出来很多汤,直接把汤倒掉;

3,倒入稍多的老酒,少量生抽,翻炒,使鱿鱼上色;

4,放入葱,小火慢慢烤,直至葱和鱿鱼都熟了,即可起锅。

千万别放盐了,鱿鱼本身有点咸的,再加上放了酱油,味道已经有点大了。

 

小贴士:

1,鱿鱼表皮要撕掉,这样看起来比较干净;

2,千万别放盐,鱿鱼本身有点咸的,再加上是用酱油烤出来的;

下一篇

蔬菜苞苞的日志

美食天下首页