香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
原料:香椿、鸡蛋
调料:食用油、盐
做法:
1、香椿洗净。
2、香椿切碎。
3、打入5个鸡蛋。
4、加入适量盐。
5、搅拌均匀。
6、电饼铛下盘加热,刷油,倒入香椿鸡蛋液。
7、一面煎好,翻过来煎另一面。
8、切好装盘。
我家没有平底锅,所以用电饼铛来煎。
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。