茼蒿富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
材料;熟松仁,茼蒿。
调料;盐,香油,鸡粉。
做法;1,锅中水开焯一下茼蒿菜后捞出挤干水份切碎。
2,加入精盐。
3,加入鸡粉。
4,淋入香油。
5,最后撒入熟松仁拌匀即可。
适宜人群:
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等人群。
适宜患有心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症的人群。