番茄沙司板栗

开罐器打开，沥干栗子

油热后倒入栗子翻炒

倒入适量番茄沙司

加白糖一勺，盐少许，适量的水，减少沙司的酸，盖上盖子，焖一会

盛起装盘，晚上就吃这个老。这个热量还是蛮大的，晚上又要运动了，不然脂肪又要堆积了。