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香菇油菜

火舞的飘雪 发布于 2012/4/17 22:46

 
这是道非常非常家常的菜,清淡可口,既营养又健康,我是百吃不厌!
前段时间感冒没食欲,尽吃香菇油菜再加个西红柿做成卤的汤面了,吃完感觉超爽!
 
材料:香菇适量、油菜适量

洗好的油菜!油菜不好油,可以先用淘米水泡15-20分钟,然后再仔细摘洗干净

洗好的香菇可以先用水泡一会儿再洗,有的香菇里会藏沙子,一定要注意

香菇切成切备用(不要太细)

先处理油菜,锅里放水,水开后放入适量的盐

把油菜放进去焯一两分钟稍软就可以捞了

小心用筷子捞出摆入盘中

锅里放油,用葱花儿爆香

下入香菇翻炒

加入适量酱油翻炒

下入适量的盐、花椒面、鸡精翻炒均匀

继续翻炒一两分钟就可以了

把炒好的香菇丝小心地倒在摆好油菜的盘子中心

漂亮吗?(焯油菜时别忘放盐,否则出来的油菜是淡的)

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