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食材；乌冬面 西兰花 胡萝卜 香菜 章鱼须 香肠 肉末
调料；番茄酱 花生酱 黑胡椒 盐 鸡精 糖
1、把食材准备好 然后把食材切小备用。
2、锅里的水烧开加点盐 油然后放入西兰花 煮五分钟捞起放入冷水中。
3、锅里加水烧开放入乌冬面煮三分钟捞出放入冷水中。
4、就像图片中的一样即可了。
5、然后放入胡萝卜 肉末 翻炒
6、然后接着放入香肠粒 章鱼须 然后加入少许的水 番茄酱 盐 鸡精
黑胡椒 糖 花生酱 翻炒。
7、然后接着放入煮好的乌冬面一起翻炒（用中小火即可）
8、翻炒俩分钟会加入煮好的西兰花一起翻炒入味即可。
9、装盘就可以享用了。
