材料：茭白、海带（已泡发）中翅（已洗净）、姜片调料：盐、生抽、冰糖做法：（1）将已洗净的中翅放在案板上剁成块放入盘中。
（2）随后，加点料酒、盐、生抽和姜片拌匀腌制一下，待用。
（3）将已泡发的海带清洗一下，捞出待用。
（4）将茭白剥壳清洗一下捞出，放在案板上切成滚刀块，待用。
（5）烧锅倒油烧热，下入腌制过的中翅煸炒煸炒，
（6）接着，加一些水煮开后烧煮一会。
（7）然后，合入海带和茭白翻动一下，加点生抽、盐、冰糖调味继续烧煮。
（8）最后，烧煮汤汁浓稠，就可以了。
日志
