早上去市场,看到有芦笋卖,很新鲜,一问价钱----又涨了,要11块一斤,上个月是卖9元,这年头,什么都涨,就是工资股票不涨。
芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素,低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素,猪脸肉就是猪头脸颊那两块肉,由于猪经常吃东西脸上的肌肉不断咀嚼运动,所以这两块小肉肉很嫩滑,颜色深红,有点像牛肉,还具有久炒不老的特性。
1、材料:芦笋、猪脸肉、独蒜。调料:蚝油、盐、糖、淀粉水、油
2、猪脸肉洗净后切成薄片,用蚝油、油拌匀腌制15分钟
3、独蒜去衣剁碎
4、芦笋洗净后削去根部的老皮,切成段。倒进加了盐的开水里焯一下,在用冷水冲洗。
5、热锅下油,炒熟猪脸肉后铲起
6、热锅下油,爆香蒜蓉
7、下芦笋翻炒
8、下猪脸肉炒匀,加盐、糖调味,淋些淀粉水打芡后出锅。