每年的六到八月份，是小龙虾形体最为“丰满”的时候，这时也是人们捕捞和享用它的最佳时机。小龙虾是存活于淡水中一种像龙虾的甲壳类动物，学名克氏原螯虾，也叫红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0�2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。不过小龙虾的有一项很重要的营养可能很多人都忽视了，那就是虾青素，主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质，大多数的烹调方法可能都损失掉了，因为虾青素是一种很强的抗氧化剂，因此也容易被氧化掉。另外，小龙虾还可以入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。
【吮指小龙虾】
材料：小龙虾 670g，干辣椒2根，姜3片， 蒜3瓣， 香葱少许
调料：十三香1.5g，料酒10g，白糖2g，盐3g，鸡精1.5g
☞ 准备工序：
1.准备好干辣椒，十三香，切好葱段，姜片，蒜。（喜欢吃辣可多放点辣椒）
2.小龙虾买回后，不要急于吃，要放入盆中，加上少许盐，再放入持平的清水，浸泡半天。小龙虾在盆中的爬移，腹部的脏物，基本大部分泡下，同时由于淡盐水的作用，小龙虾也将体内的异物也吐了出来。
3.死死的捏住活的龙虾的背部，这样就夹不到手了。
4.用手拉住它的尾巴中间那块尾甲，顺势向上一拉，拉出黑肠子来。（肠子是龙虾身上最脏的部位，这样去掉后吃着更放心，龙虾再也不会乱蹦达了。）
5.拿剪刀把两边的腮剪去外壳，再跟着斜剪去腮须。
6.小心不要剪到最里面薄膜包裹着的虾黄。
7.将龙虾的小爪子和肚皮上的须都剪掉。
8.全部收拾好后，龙虾基本上也不会蹦达了，用旧牙刷上下左右边冲边刷。（千万小心别把虾黄冲掉！然后沥水去）
☞ 制作过程：
9.锅内倒油，爆香姜，蒜，干辣椒。
10.放入小龙虾翻炒。
11.翻炒至稍稍变色。
12.注入开水，半没过龙虾。
13.锅内水烧开后，加入盐，白糖，料酒，鸡精，再盖上锅盖，中火烧8分钟左右。
14.煮至汤汁快干时，加入少许十三香，撒上葱段炒匀即可。
♡ 把虾黄煮出来后，龙虾的味道就更加美味了，吃的时候再把头摘掉就可以了。
