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紫淮山猪骨汤

琴心剑胆
2012/6/4 08:59
    
 
    紫色的山药不知道大家有没有见过,我倒是第一次见。朋友从清远市给我带来了一箱紫淮山,据说是一家台湾公司培育出来的,在清远有生产基地。拿到这紫色的淮山药,令人感觉很是奇异,看外表感觉和普通的差别不大,做好后口感也差不多,除了颜色。紫色的食物,含有的花青素比较丰富,具有很强的抗氧化能力,多吃对身体有益。和平常的淮山做法一样,用它来煮猪骨汤,味道很鲜美。
 
材料:猪筒骨750克,紫淮山600克,胡萝卜1根,盐适量。
做法:
1、猪筒骨买的时候让档主切成大块,洗净。
 
2、紫淮山,胡萝卜去皮,切成大块。
 
 
3、将猪骨焯水。
 
4、焯水的猪骨和胡萝卜一起入锅加水烧开,文火炖2小时。
 
 
5、将紫淮山入锅,再煮20分钟,下适量的盐调味就可以了。
 
6、颜色好看,味道鲜美的汤上桌了。
 
       
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