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这两天小朋友回来嚷嚷说：学校里有手足口病了，边说边从书包里拿出一张纸，原来是学校给的关于手足口病的预防。
手足口病是传播很快的一种儿童传染疾病，多发在夏秋季节，手足口病可以通过空气飞沫传播，很容易交叉感染， 以儿童为主要发病对象，常发于集聚的场所，呈流行趋势。主要表现为初起发热，白细胞总数轻度升高，继而口腔、手、足等部位粘膜、皮肤出现斑丘疹及疱疹样损害。
看了这些，嘴上不停的叮嘱他勤洗手，多注意，心里却想着从饮食上来改善一下，做些能够增强体质，提高免疫力的菜谱或靓汤也是很靠谱的事！
说做就做，动手了，谁让我是孩子他妈呢，心里想的，很快就行动了，毕竟孩子的健康很重要很重要！
一：食材准备 1，干香菇一把（约10个左右） 2，虫草花一把（约25克左右） 3，土鸡一只 4，姜蒜，盐等
二：食材加工 1，干香菇烫水泡发（一小时左右） 2，虫草花热水泡发（10-15分钟左右）
三：做法与过程 1，土鸡清洗干净后，鸡肚里塞点姜片，蒜片，清水开炖 2，炖开后转小火煨一小时左右下泡发好的香菇 3，再放些姜片在汤水上（夏天多吃点姜比较好） 4，接着煨大概40
营养解析：
香菇：
1，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。
2，提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
3，可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
虫草花：
1，能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效；
2，抗菌、抗炎、能明显增强机体免疫功能；
3，抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。
土鸡：
1、提高免疫力：富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2，壮骨：含有丰富的维生素、铜和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。
3，具有维持钾钠平衡，提高免疫力，有利于生长发育。
