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幸福美食:孩子的最爱之香麻黄花鱼排

幸福美食X 发布于 2012/6/6 22:09
黄花鱼无论是北方还是南方都以其肉嫩味鲜而出名,用其烹制的菜肴也有很多,不论是自家人吃,或是待客,均属较上档次的菜式。因为黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。最妙的在于它的蒜瓣肉没有碎刺,最适合老人、儿童和久病体弱者食用。有补肾健脑作用,适用于肾虚引起的记忆力减退者。今天要做的这道菜品是专门为那些吃鱼不会吐刺的儿童和大孩子们准备的!进入今日食材:1、主料:小黄花鱼六条(400克)2、配料:白芝麻适量、淀粉适量、鸡蛋一枚、葱、姜各适量3、调味料:盐5克、胡椒粉8克、料酒和鸡精适量

制作方法:1、先把黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。

2、把黄花平铺在案板上,切去头,用刀顺着黄花鱼的脊背顺长剖开,把鱼开背平铺在案板上,用刀把鱼的鱼刺剔除干净留尾巴。

3、把去骨的黄花鱼加入各种调味料腌渍五分钟左右。

4、把腌入味的黄花鱼蘸匀淀粉,再放入打好的蛋液中蘸匀蛋液后放入白芝麻中蘸匀白芝麻。

5、锅内烧油至六成温后放入鱼排进行炸制,两面反转一下炸制,约四分钟左右即可出锅装盘。

6、把鱼摆成你喜欢的任何形状即可。

 

美食小贴士:1、这道菜品最重要的就是如何把鱼剔骨和开背了,这道程序里一定要慢慢来,别切的太大,用到一点一点的剖开即可,一定要保证剖开的鱼肚皮要连着,这样出品才会美观。2、再就是蘸淀粉以后要沾均匀,粘完后抖一下,把多余的淀粉抖净,再去蘸蛋液才能保证蛋液蘸的均匀与否,以此类推,一步一步把蛋液和白芝麻都站均匀炸的时候才能有型!3、炸制的时候注意油温的火候,太低容易脱糊,太高芝麻容易糊了,油温控制在六七成热最佳!

这道菜品如果蘸着番茄酱和糖醋汁吃味道会更加!口味随你自己搭配,只要孩子喜欢就好!酥酥脆脆的香麻鱼排看看孩子吃的高兴程度,你的心中是否也有一种小自豪呢!

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