夏季多喝汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益。夏季喝汤的好处多多。
原料:排骨1000克,筒子骨1根,盐适量,料酒1大勺,冬瓜750克,枸杞适量,葱适量,老姜几片。
做法:
1.排骨和筒子骨洗净,沥水。
2.下锅内 ,去除血水。
3.捞起,控水。
4.汤锅里放适量清水,下排骨筒子骨,姜片,葱结,盐适量;大火烧开,转小火煨2小时。
5.冬瓜洗净切块,别切太薄。
6. 2小时后 ,下冬瓜 ,小火继续煨30分钟左右。
7.起锅前10分钟下枸杞。
8.盛出,撒葱花。
TIP:
加一根筒子骨后,汤的油水会重一点,喜欢清淡的可以不加。