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虾仁蛋卷

★水舞颜★
2012/6/11 23:20
       今天突发奇想的给儿子做了虾仁蛋卷,虽然看起来不是太还看,但是很好吃哦,配上粥,就是一款简单的早餐啦!
       虾仁可以补钙,营养很丰富的。再配上胡萝卜、小葱,营养就更全了,适合宝宝们吃的简单而又快捷的早餐卷。

       材料:鸡蛋一个、虾仁六颗、小葱一小把、酱油、植物油、胡萝卜、十三香、玉米面。
       做法:
             1:准备好材料,虾仁挑去虾线,剁碎成肉泥。
             2:胡萝卜同样剁碎,小葱也剁碎,将两样放在虾仁泥上。
             3:滴上一滴酱油,少放一点十三香、食盐,然后搅拌均匀。
             4:鸡蛋打在碗中搅拌匀,稍加一点玉米面分搅成糊状。
             5:平底锅预热,少抹一点植物油,倒入鸡蛋,用锅铲抹平,等一面煎黄了,翻到另一面,烙成煎饼。
             6:将鸡蛋玉米煎饼平放在案板上,切成正方形,然后将拌好虾仁胡萝卜泥放在上面,抹均匀,然后卷起来。
             7:蒸锅加冷水蒸15分钟就好。

可以吃喽\(^o^)/~

 

     配上一碗八宝粥和一个芒果,是一顿不错的早餐哦!

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