酱油豆干

下雨等彩虹

2012/6/12 14:20

豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高
含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

材料：

豆干200g 葱花50g 油适量酱油适量酱油膏适量鸡粉适量

做法：

1.豆干切片，葱花切末

2.锅里的油热放入豆干

3.炒到黄色

4.再放入酱油，酱油膏拌炒

5.再放入葱花拌炒一下

6.再放入鸡粉拌炒均匀就可以了

下雨等彩虹的日志

美食天下首页