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蒜蓉苜蓿煎蛋卷

茗月baby 发布于 2012/6/13 18:19



材料:苜蓿一小把,鸡蛋2个,大蒜几瓣,盐。





做法:

1.苜蓿洗净焯水,切成小段。

2.滤过水分,加入蒜蓉搅拌均匀。

3.倒入鸡蛋液,加一点盐。

4.锅里倒底油,倒入鸡蛋苜蓿液,摊成鸡蛋饼。

5.两面煎熟,卷成鸡蛋卷,切成2厘米左右的段。

 

 

 

苜蓿俗称紫花菜,苜蓿每一根细茎上面,有叶三齿,如倒心形,叶的表面呈浓绿色,茎梗极短,吃的时候,以叶为主,属豆科植物,可平衡人体的酸碱值,是不可多得的健康绿色食品。常吃野菜对于我们现在营养大部分都过盛的人来说也是非常好的哦蒜蓉苜蓿煎蛋卷

 

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