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玫瑰家园--玉米青豆沙拉

rosejyy2000 发布于 2012/6/14 10:27
 
很简单的一道菜,西式意大利口味的沙拉,容易做,爽口和色彩艳丽,加上咸肉粒,更加有口感。
很大程度,俺都是冲着香香的咸肉粒而来,为是嚼到它,就做沙拉来配。

主要食材:
玉米粒 约200克
青豆 约200克
红萝卜 半条
洋葱 1/4个
自己煎的咸肉切成粒或瓶装咸肉粒 适量
 
操作步骤:
一、先用平底锅煎咸肉;
二、煎至变得硬身深色,如图,然后将几条煎成小粒,其他的留着他用;
三、用水焯熟玉米、青豆和红萝卜(红萝卜可不焯,可以生吃的),焯熟后用冷开水和几块冰过冷河,洋葱切成小拉;
四、将材料放进大盆,加上1-2汤匙的意大利沙拉酱,翻均匀,吃时放咸肉粒在面上,也可放瓶装的,就不用煎了。
 
成品图:
 

面上撒自己煎的咸肉粒的:
 
 
瓶装的咸肉粒:
 
 
此款意大利沙拉酱Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & marinade 偏酸,不用放太多,也可改用普通沙拉酱Ranch Dressing.

谢谢!!
 
 
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