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一个人的午餐之二--------酱烧茄子

金娃美食 发布于 2012/6/18 11:09
   

                

 

    自从开上小店,每日的午饭很成问题,第一年买外面的吃,结果把胃吃坏了,后来都是自己从家里带饭,在店里热热,现在胃总算好了,吃的也环保了,就是有点忙活

     材料

一个茄子  半个青椒   蒜头适量  香菜一颗   猪肉一小块  面酱

    

 步骤

1,准备材料,将茄子洗净手撕成小块   青椒洗净切块  香菜切段 大蒜拍碎切末

2,锅中放油稍热

3,加入猪肉煸炒至出油

4,加入一大勺面酱,

5,稍微炒下加一点点水(容易糊锅),炒出香味

6,加入蒜末,继续翻炒

7,出来香味后加入茄子,稍微煸炒后再加入少量的水,不要太多,多了茄子不好吃

8,盖锅盖焖一小会后加入青椒块,再加入少许的盐和料酒以及少许的糖

9,煸炒一会汤汁收干一点,加入香菜末拌匀出锅,我一般不加味极鲜

  

呱唧几句

这道菜我经常做,好吃也不麻烦,营养也较全,中午一个人一个馒头一个菜比买外面的强多了

我愿意把茄子炖烂,这样比较入味,青椒不要太烂,稍微变色就行了,一般在快出锅的时候加进去,不流失维生素哈 

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