最近是越吃越补了，本来是要早上喝豆浆，晚上喝牛奶的！ 现在我想了一个好办法，就是打豆浆的时候把水换成牛奶，这样一举两得，不仅好喝，而且满足了每天的必要的营养。就是总吃馒头嘛，似乎有点腻！而且我们家胖说，你可以吃点贵的吗！！！
靠 什么人，以为自己多有钱啊！
我那么好养的人。。。上哪找！
好吧，吃贵的就算了，总不能奢侈到早上拿鱼翅刷牙，鲍鱼煮粥，燕窝甜品吧。。。。咱没到那程度，也吃不起！来个三明治还是可以滴！！！ 起码也是高级的早餐啊！
但是花不了十块钱，很省！而且干净卫生，吃起来心里踏实。
哈哈哈
材料：
白土司11片， 芝士焗土司1片，鸡蛋两个，火腿片两片， 切达芝士两片，沙拉酱适量（可以做四个的量，吃不了的话，做两个就把材料全部减半）
做法：
1.鸡蛋打散。
2.煎成薄薄的蛋饼。
3.将所有的土司片都切掉边缘，取一片白土司，放上煎好的蛋饼，挤上适量沙拉酱。
4.再放上一片白土司，这层可以夹火腿，同样挤上适量沙拉酱。
5.再放上一片白土司，这层就夹切达芝士。
6.最后盖上芝士焗土司片，（可这个买不到的话，可以自己做，就是用普通的芝士刨成丝，撒在白土司上，入烤箱烤5分钟即成）
7.对半切开
8.可以用油纸包好，带去上班，或者路上吃都行。、
营养又快捷。十分钟之内就搞定了。再配上一杯自制的豆奶。
哇！！
流口水ing
