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冬瓜排骨汤---清鲜不腻 鲜美味醇

玖嘉颐 发布于 2012/6/20 15:36
 
 
         最近老公常和我抱怨他们公司食堂大妈做的饭难吃,就会做那么几样,除了咸味还是咸味,就是没有菜味,没有新鲜的菜可以吃。我说:“还是你们的口味太挑剔了,就是请五星级大厨,时间一长,你们肯定也会腻的。”
 
         所以没有办法,我就只能在晚餐上花心思的挑着给他做了。有的时候,还得把家里有的原料告诉他,问他喜欢吃什么,就像点菜一样,我就得给人家老先生做什么,哎,你们看我活的啊!怎是一个累字了得 ?还有现在我们家的小先生和他爸爸一样的口味挑剔的很,每天花很多心思给他们爷俩做吃的,我稍微有点抱怨,人家爷俩就抱团似的,振振有词的说我:伺候我们爷俩就是你的荣幸和你毕生为之奋斗的目标 !没有我们爷俩,你还幸福吗 ?恩,是,谁让我就是个丫鬟命呢 ? 苦累并幸福着 !呵呵! 所以我就给他们做了这道 冬瓜排骨汤,老公说还不错,把一大碗汤都给喝了,这就是对我的褒扬了!这也是我一直畅游在美食天下的原因,不断学习和努力,建立了自己的菜谱,日后不知道想吃什么了,就可以来我的菜谱点菜了,哈哈。
 
         冬瓜排骨汤,冬瓜和豆腐都属于寒凉性的食物,和排骨汤配在一起熬煮,也能为炎炎夏日里容易上火的不太佳的饮食带来一丝凉意。排骨汤小火熬制2小时,汤鲜味美,冬瓜入口即化,豆腐鲜嫩爽滑,排骨肉质软烂清香,味道特别鲜美。记得把浮油撇出去,这样才清爽啊,而且不油腻更健康,对于减肥的美眉也没问题。

材料:猪小软排骨 冬瓜 豆腐 菜心 葱姜蒜 枸杞

调料:蚝油 玉米油 盐 醋

1.猪小软排骨12块左右,洗净

2.准备好冬瓜,豆腐,菜心

3.冬瓜和豆腐都切成1厘米见方的小块,葱切末,菜心去上面最能的叶心,葱切末

4.枸杞水发2分钟,葱末,都是装饰用

准备好材料后,开始煮排骨:

1.凉水入锅焯水,去除血末杂质

2.焯好的排骨

3.重新凉水下锅,放入焯好的排骨,放入葱姜蒜。

4.大火煮开,小火熬制2小时,锅要盖严。

排骨煮好后,我们开始做汤了:

1.炒锅里放少许玉米油,加热后,放入葱末和冬瓜粒,翻炒

2.加入少许鲜蚝油和几滴醋翻炒

3.放入排骨汤和几块排骨和少许盐,小火煮上10-15分钟

4.放入菜心即可,稍微凉后再吃,味道很鲜美

 

 

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