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香烤斑鸠

爱吃de胖子 发布于 2012/6/27 19:44
 
    朋友从四川给带来几只斑鸠过来,说是从山里面自己抓的。长这么大第一次见,也不知道应该怎么吃。看着体型和鸽子差不多,烤着吃应该是不错的。这次试了一试,还真不错。真是一道很不错的下酒菜。
   斑鸠,其肉质细嫩,口感好,味道鲜美,营养丰富。
 
 
主料:
斑鸠   2只。
配料:
葱 20g,姜20g,五香粉 5g,胡椒粉 3g,烤肉料 20g,花生油 适量,白酒 5ml。

做法:
1,  斑鸠放入清水中浸泡30分钟。
2  ,从腹部将斑鸠抛开,背部不要切开。
3  ,放入盆中加入所有的调料充分的拌匀放入保鲜盒中。
4  ,盖盖放入冰箱中腌制2个小时以上。。
5  ,取一张锡纸,放上一只斑鸠,在斑鸠的腹部塞上适量的葱姜。
6  ,将斑鸠包起来。
7  ,烤箱220度预热5分钟放入斑鸠中层。
8  ,200度上下火烤30分钟,再220度烤5分钟即可。
 
 
 

叨叨两句:
斑鸠烤制之前一定腌制入味。
加入白酒可以去腥增香。
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