茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜。含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。这道菜很简单,只要一洗二调三拌就好了,翠嫩的绿,特殊的清香,淡淡的酸中略甜,是夏天不可错过的一道可口的小菜。
材料:茼蒿,盐,醋,鸡精,蜂蜜,蒜末,香油。
步骤:1.用新鲜茼蒿的嫩尖,吃着口感好。
2用清水反复清洗,加少许盐浸泡一下。
3.用上述调料兑一个汁子备用。
4.茼蒿捞出沥干水分装盘。
5.浇上汁子拌匀就好了。.
真的是再普通不过的一道菜了,如果家里有核桃仁放了会更好吃。
因为茼蒿有种特殊的气味,虫子们是不太感兴趣的,所以种植的时候一般不打农药,这样即使是生吃也可以放心了。
这道菜的亮点是用蜂蜜代替糖,这样的味道会更柔和。剩下的茼蒿也不要浪费,炒着吃也不错。