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夏日里的鲜美——清蒸鲈鱼

凯莉妈妈
2012/6/27 21:23
         
          ———清蒸鲈鱼———

        鲈鱼是我家饭桌上经常出现的,味道鲜美,肉质肥嫩,没有小刺,很适合给宝宝吃。对鲈鱼来讲,当然是清蒸最能保留和体现它的美味了。我家的清蒸鲈鱼做法非常简单,就两个字,一是蒸,二是泼。先蒸熟,再热油泼。

    今天传上来和大家一起分享~~

材料:鲈鱼一条(活的1斤2两) 姜  葱(6棵) 蒸鱼豉油

     盐少许  料酒3勺

[制作步骤]:

1.鲈鱼刮鳞去内脏洗净,准备葱姜

2.在鱼的两面分别划刀,鱼身抹少许盐,姜切丝,葱白切段,葱尾切花。

3.在盘子上依次铺上姜丝和葱段

4.把鱼放在铺好的葱姜上,在鱼身上面又铺上另一半葱姜,淋上3勺料酒

5.蒸锅下冷水,大火把鱼蒸10分钟,关火虚闷3分钟

6.把蒸好的鱼拿出来倒掉汤水,拿掉所有姜和葱

7.淋上蒸鱼豉油,再放上葱花

8.另起锅,热油,一半花生油,一半自炼猪油

9.把热油泼在撒好葱花的鱼身上即可

[小贴士]:

1.把鱼划刀之后抹上少许盐,可让鱼在蒸制过程中入味

2.蒸之前放姜和葱段的时候尽量铺满鱼的全身,比如肚子里和鱼腮处,这样可以更有效的去腥~

3.蒸制时间应看鱼的大小来定,1斤多的鱼用10分钟,小一点的鱼可减少时间,如果蒸制时间过久,会导致鱼肉太老,就不嫩滑了,影响口感

4.对于油,我试过纯植物油和纯猪油,但是都比不上食用油和猪油掺半的效果,掺过的油是不腻的,而且有猪油的香~

以上尽以个人看法,以供参考~~

 

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