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像花儿一样绽放--紫薯荞麦菊花包

风铃子
2012/6/28 11:04

这款菊花包子缘于美食天下的萤铭,谢谢啦!她做的色彩可丰富了,我就偷懒了,只用2色了,要简单多了。

会不会有人又说:呵呵,又是紫薯。哈哈,貌不惊人的紫薯,外表丑丑的,但剥开粗糙外皮,里面是惊艳的紫色、诱人的紫色。紫薯且营养丰富,具有食品中独有的花青素,对人体十分有益。面粉中加了 荞麦粉,这样更健康更营养!

荞麦粉:荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用;

紫薯可以做出各种不同花色点心和甜点,只要你想得到,做什么都很漂亮、迷人。我对紫色特别迷恋,喜欢紫色的食品!呵呵像花一样绽放----荞麦菊花包 - 风铃子 - 风铃子

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紫薯荞麦包

食材:面粉、荞麦粉、安琪干酵母、紫薯。

做法:紫薯和面、白面各半,分别加酵母粉和成面团。

发酵充分,发好的面团分成小的剂子,白面剂子擀成圆皮,紫薯面剂子搓成圆球,白面包着紫薯球面

按包包子的办法,然后褶痕。褶痕朝下擀成圆饼。

用剪刀对切成16(或12)个瓣, 略拧一下,使剖面朝上,饧发15分钟

冷水入笼,旺火足气蒸13分钟关火,等3分钟揭盖即可。

呵呵,像花一样绽放的菊花荞麦包。
小贴士:1.面粉和荞麦粉比例2:1。

2.蒸好后不要马上揭盖,等闷3分钟再揭盖。

3.不吃的馒头包子可以装进保鲜袋,放入冷冻室,等吃时回蒸一下即可。

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