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素炒三丁

才下眉头~~
2012/7/2 07:13

老爸很爱吃肉,为了让老爸多吃点菜,好达到营养均衡,想尽办法,把素菜炒的香一些, 以前都是用肉炒土豆黄瓜丁,这回把肉换成花生,土豆也提前过了油,炒出来香香的。

材料:花生米,黄瓜,土豆,油,盐,白糖,花椒,干红辣椒,生抽

做法:

1,花生米入微波炉里烤熟后备用,

2,黄瓜洗净,土豆削皮, 土豆切成小丁 ,黄瓜切成小丁,

3,土豆丁入油锅炸熟,

4,炸好的土豆丁控油后装盘备用,

5,锅里倒少许油,放花椒和干红辣椒炒香,

6,倒入土豆丁翻炒, 倒入黄瓜丁翻炒,加适量的糖,

8,倒入花生主翻炒, 加适量的盐,加适量的生抽,

9,炒匀后关火,盛盘。

 

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