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健康好吃素炒米粉

蓝色南半球
2012/7/2 16:20

 
 
  这个炒米粉还是前两个月做的,朋友突然带着孩子到访又正好是午饭时间,家里实在找不出什么可以招呼她们的。不过幸好平常家里都都会有些广东米粉存货,赶紧拿出来搭配红椒以及洋葱急忙炒了这个简单、健康、漂亮又好吃的米粉。本来是想放些肉类的,可是从冰箱取出来又要解冻花费太长时间就放弃了,鸡蛋也吃完没办法只好炒了素米粉吧。没想到她们居然都十分喜欢。说实话我自己也感觉挺好吃的,味道确实很不错的,尤其是最后添加少许的九层塔味道更上一层楼。

材料:广东米粉、洋葱、红椒、九层塔

调料:橄榄油、生抽、鸡精

做法:

1、先将洋葱与红椒切成丝备用。

2、烧开半锅水,将米粉放入煮沸。

3、煮至软盛出过冷河。

4、用隔水器皿沥干水分。

5、烧热锅倒入少许橄榄油,放入洋葱。

6、略炒片刻加入红椒一起炒。

7、调入少许盐炒均匀后盛起备用。

8、锅里继续倒入适量橄榄油,将沥干水分的米粉倒入大火炒。(炒米粉的时候要转换用筷子炒,不用锅铲。)

9、调入适量生抽翻炒均匀。

10、加入炒过的洋葱与红椒。

11、继续使用筷子翻炒均匀。

12、然后放入九层塔。

13、搅拌均匀后放入葱花以及鸡精。

14、继续搅拌均匀后即可熄火上碟。



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