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经典夏汤之一——冬瓜排骨汤

cissey
2012/7/5 12:35
         冬瓜排骨汤可谓是夏天里最常喝的汤了,夏天气候炎热,心烦气躁,闷热不舒服时宜食;热病口干烦渴宜食。但冬瓜性寒凉,脾胃虚寒者慎用哦
        
        我还查了冬瓜相关的食物搭配:
        □相宜的黄金搭配
  √冬瓜+鸡肉=清热消肿
  √冬瓜+海带=降血压、降血脂
  √冬瓜+蘑菇=清热祛火、除烦止渴、滋补美容
  √冬瓜+火腿=增强机体免疫力
  □相克的禁忌搭配
  ×冬瓜+鲫鱼=尿量增多
  ×冬瓜+醋=降低营养价值
 
       1、材料:冬瓜、排骨
       2、排骨浸泡于水中去除血水后沥干
       3、冬瓜洗净去皮切块
       4、排骨冷水下锅,加姜和料酒炖煮
      
        5、大火煮开撇去浮沫
        6、中小火炖煮之排骨软烂,加入冬瓜
        7、等冬瓜煮熟,加盐和鸡精调味即可
          
      味道淡淡的,很适合这种炎热闷闷的天气呐~~~
          
 
         
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