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苦瓜炒肉片

♀風♂
2012/7/11 21:12

主料:猪肉140克,苦瓜350克

配料:盐 味精 白糖 黄酒 淀粉 

做法:

把苦瓜切圆片

挖空圆片里面的瓤

加少许的盐,腌制至出水后倒去腌出来的汁水

猪肉切成肉片

加少许的盐,味精,黄酒,淀粉研制备用

煎锅加适量的油烧至8成热

倒入肉片进行煸炒至变色后捞出备用

倒入苦瓜片

加少许的水,翻炒1分钟左右

倒入煸炒过的肉片一起翻炒

最后加适量的白糖,盐,味精进行调味即可

PS:1.苦瓜里面瓤一定要去干净,能去多干净就去多干净

2.苦瓜为凉性,胃不好的人不宜多食用

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