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蒜香肉末茄子

落雨无声 发布于 2012/7/14 13:32

 

 

 
 
   茄子含有维生素E,有抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。夏天食欲下降,只好弄点下饭的开胃菜了,蒜香肉末茄子最适合不过了!
 
材料:茄子、六月香豆瓣酱、肉末、大蒜
 
调料:料酒、米醋、糖、剁椒、鸡精
 
制作过程
1、准备材料
2、茄子洗净切成段,再切成四份成条状
3、锅里放较多的油,先将茄子过一遍油捞出
4、锅里剩少量油,放进蒜末爆香再加入肉末翻炒
5、加2勺料酒2勺米醋
6、再2大勺六月香豆瓣酱
7、加1小勺白糖
8、再加一点剁椒
9、炒几下和匀
10、倒入油里捞过的茄子翻炒几下放点鸡精和葱花即可。

 
 

 
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