香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
材料:猪肉馅,香菇。
调料:料酒,生抽,老抽,甜面酱,蚝油,白糖,色拉油。
做法:1,香菇洗净浸泡至软,泡香菇水留用。
2,香菇切末。
3,锅中倒入适量油煸炒肉馅。
4,加入适量生抽炒匀。
5,下入香菇末翻炒,加入料酒。
6,加入香菇水。
7,加入老抽。
8,调入白糖。
9,加入蚝油大火烧开转小火烧至浓稠即可。
小贴士:
忌:香菇为动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。