减肥进行时——七日减肥瘦身汤

        前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍微注意点饮食到现在还没把这几斤长回去。有兴趣的试试！

       原料:卷心菜半棵，青椒2只，番茄2只，洋葱1只番茄酱1大勺

      1.好原料，所有的蔬菜洗净切丝，番茄去皮切块。

    2.番茄加番茄酱炒碎，再加人其他的蔬菜一起翻炒。

   3.大火炒三分钟左右，菜焉掉加水。

   4.烧开再煮两分钟左右就可以。

小贴士：

1. 这个汤一个星期为一个疗程，当中全部以这个汤为主，饿了就吃这个，而且汤中不要加油与盐。

2. 前两天全部只能吃这个。其他什么都不能吃，

3. 第三天可以吃点黄瓜加减肥汤

4. 第四天香蕉加减肥汤，但香蕉不能超过三根

5. 第五天水果加减肥汤

6. 第六天水煮鸡胸肉加减肥汤

7. 第七天可以吃一块牛肉加减肥汤

8. 在整个过程中饿了就可以吃减肥汤，而且不限量，管饱，    其他时间按上面的要求一起吃就可以