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汤鲜味美----玉米排骨

爱吃de胖子 发布于 2012/7/23 18:47
 
    现在新鲜的玉米大量上市。没事的时候就喜欢煮上几个玉米棒子,一边看电视,一遍啃棒子。玉米富含含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素,是一种营养非常丰富的粗粮。每年夏天,我都喜欢买上一些玉米和新鲜的排骨一起清炖。炖出来的排骨汤有着淡淡的玉米清香,排骨中也有玉米的味道,而玉米中也饱含排骨的味道。一道非常不错的下酒菜。
 
 
主料:
排骨 500g,玉米棒子 2个。
配料:
葱 20g,姜 10g,盐 适量,清水 适量,香菜 适量。
 
做法:
1  排骨斩块放入清水中浸泡出血水。
2  玉米洗净切块。
3  葱切段,姜切片。
4  将排骨放入砂锅中加入适量的清水。
5  大火烧开用手勺撇去浮沫。
6  放入葱段姜片。
 
7  盖盖转小火炖50分钟。
8  再放入玉米。
9  盖盖炖25分钟关火。
10  盛入碗中撒少许香菜即可。
 
 
 
 
 
 
 
 
叨叨两句:
煮排骨时要凉水下锅。
不要加味精。
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