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紫甘蓝蛋饼

玉食贝贝 发布于 2012/7/24 17:00


 

  做紫色红薯凉粉剩下的紫甘蓝叶子渣做了一款蛋饼,口味清香别样,配两款简单的凉菜,炎炎夏日里一顿简单营养的午餐轻松搞定,亲们可以直接用紫甘蓝做颜色会更亮。

1、  材料:紫甘蓝、面粉、香葱适量,鸡蛋2个,盐、食用油适量。

2、  紫甘蓝洗净切碎打成汁。

3、  打碎的紫甘蓝,(我这是做紫色红薯凉粉渣子)。

4、  香葱切碎置紫甘蓝碎碗中。

5、  加入面粉。

6、  加入适量水搅拌均匀。

7、  打入两个鸡蛋。

8、  搅拌均匀。

9、  电饼铛或平底锅预热,抹入薄油,勺入面糊,摊成饼,大小以个人喜好,也可以做成一个大饼切成合适的片。

10、  煎制两面金黄熟透即可。

11、  做成的蛋饼颜色挺诱人呢。

12、  宝宝自己在上面蘸了了点番茄酱,摸样超可爱。

13、  另准备点生菜、西红柿、白糖生抽或甜面酱。

14、  西红柿洗净去皮切成块码入盘中洒上白糖,做成雪花西红柿。

15、  生菜洗干净,控干水分。

16、  熟糯玉米粉用开水沏成米糊。

17、  紫甘蓝蛋饼,雪花西红柿、生菜、粥上桌,一顿营养套餐做好了。

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